Prévention - hygiène de vie
- Repérer les perturbateurs endocriniens dans l'environnement domestique
- Les toxines chimiques
- Les toxines environnementales
- Les toxines accumulées dans le corps
- Les toxines mentales et émotionnelles
En ces temps de transformation personnelle et collective qui s'intensifie et chamboule notre existence, la pression est forte, il est d'autant plus vital de prendre soin de soi de façon globale.
L'approche holistique implique la prise en compte de la personne dans toutes ses dimensions, physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle en s'appuyant sur les capacités innées de régulation et d'auto-guérison du corps.
Elargir son champs de conscience, respecter les rythmes biologiques, réintégrer la valeur du repos, de ce que représente le repos est primordial pour notre cerveau afin de minimiser les ravages du stress sur le corps physique et psychique.
S'exercer à une bonne hygiène de vie corporelle est certes important, une bonne hygiène mentale est un défi plus essentiel encore pour pouvoir goûter à la joie intérieure, rester disponible et sensible à la vie.
- Le repos – les rythmes
- L'alimentation – se nourrir
- Le rôle de la lumière – assimiler, accueillir l’intuition
- Le mouvement – transformer, évoluer
« Il faut soigner le corps pour que l’Âme s’y plaise ». Saint-François De Sales